LuminSmile™ ຂໍ້ຄວາມບິດແອວ ແລະກະດານການດຸ່ນດ່ຽງອອກກໍາລັງກາຍ

 ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄປ gym!! ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ເພື່ອ​ປັບ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ຢູ່​ເຮືອນ​.

• ການເຄື່ອນໄຫວບິດຢ່າງມີປະສິດທິພາບເຜົາຜານແຄລໍລີ່ແລະປະສົມປະສານຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ reflexology.
• ບິດວິທີການຂອງເຈົ້າໃຫ້ກະທັດຮັດ, ສະໂພກ, ແລະຂາ. ຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນ.
• ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເລືອດ​ໄຫຼ​ວຽນ​ແລະ​ບັນ​ເທົາ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ຂອງ​ຕີນ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ວິທີການໃຊ້

• ກ້າວໃສ່ແຜ່ນດິດດ້ວຍຕີນຂວາຂອງເຈົ້າ. ວາງຕີນທັງໝົດຂອງເຈົ້າໄວ້ໃສ່ແຜ່ນດິດໃກ້ໆກາງ.

• ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍເພື່ອສົມມຸດຖານເປັນນັກກິລາ. ການຂະຫຍາຍແຂນອອກໄປຂ້າງຄຽງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການດຸ່ນດ່ຽງຂອງທ່ານ. ຮັກສາຕໍາແຫນ່ງນີ້ຕະຫຼອດການອອກກໍາລັງກາຍ.
• 

• ໃຊ້ທັງສອງຮ່ວມກັນ

  ສ້າງວິທີການອອກກໍາລັງກາຍເພີ່ມເຕີມ